Resilienztraining für
Kindergruppen und Jugendgruppen
Mein Resilienztraining für Kinder und Jugendgruppen zielt darauf ab, die seelische Widerstandskraft von Kindern und Jugendlichen zu stärken. Es vermittelt ihnen Strategien und Fähigkeiten, um mit Herausforderungen, Stress und Rückschlägen besser umgehen zu können. Dabei geht es nicht darum, Probleme zu vermeiden, sondern sie aktiv und gestärkt zu bewältigen.
Resilienztraining für Kindergruppen (8-12 Jährige)
🌟 Stark wie ein Löwe! – Resilienztraining
Manchmal ist der Alltag ganz schön turbulent. Streit mit Freunden, Ärger in der Schule oder einfach ein schlechter Tag – all das gehört zum Großwerden dazu. Doch Kinder können lernen, mit solchen Situationen gut umzugehen – und dabei stark, mutig und zuversichtlich zu bleiben!
In meinem Resilienztraining für Kinder entdecken wir gemeinsam:
🦸♀️ Was mich stark macht
🎭 Wie ich mit meinen Gefühlen gut umgehen kann
🧠 Wie ich Probleme lösen kann, ohne aufzugeben
🤝 Wie ich mit anderen gut auskomme und Hilfe holen darf
Mit Spielen, Geschichten, kreativen Übungen und ganz viel Spaß stärken wir die innere Widerstandskraft – die „Superkraft“, die Kindern hilft, auch in schwierigen Momenten bei sich zu bleiben.
👧👦 Für wen?
Kinder von 8 bis 12 Jahren – ganz egal, ob eher schüchtern, lebhaft oder neugierig hauptsache man hat Lust mit netten Menschen gemeinsam etwas schönes für sich zu machen.
📅 Dauer:
4 Einheiten à 45 Minuten in kleiner Gruppe (max. 12 Kinder)
Resilienztraining für Teenagergruppen (13-16 Jährige)
💡 Stark durchs Leben! – Resilienztraining
Stress, Druck, Konflikte – willkommen im Alltag von Jugendlichen. Schule, Freundschaften, Familie und Selbstzweifel fordern täglich heraus. In diesem Resilienztraining entdecken Jugendliche, wie sie mit innerer Stärke, klarem Denken und mehr Selbstvertrauen ihren Weg gehen können.
In diesem Training lernst du:
✅ Wie du mit Stress und starken Gefühlen besser umgehen kannst
✅ Was dir hilft, auch in schwierigen Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben
✅ Wie du Probleme löst, ohne dich dabei selbst zu verlieren
✅ Wie du an dich selbst glauben kannst – auch wenn es gerade nicht so läuft
Mit praktischen Tools, Gesprächen und Raum für Gedanken. Kein Frontalunterricht – sondern Übungen, Austausch, kreative Methoden und Bewegung.
👥 Für wen?
Jugendliche von 13 bis 16 Jahren, die sich besser verstehen und stärken wollen – Hauptsache die Lust am Training ist da und kommt aus dem Jugendlichen selbst.
📅 Dauer:
4 Einheiten à 45 Minuten
👤 Gruppe: max. 12 Teilnehmende
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